Cuando se trata de obtener los mejores resultados de tu entrenamiento físico, es importante saber qué alimentos evitar con el ejercicio, ya que la nutrición juega un papel fundamental. Los alimentos que consumes antes y después pueden afectar tu rendimiento, recuperación y los resultados que obtienes.
Nutrición y recetasConoce los alimentos a evitar antes y después del ejercicio
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