¿Estás buscando la mejor dieta para mejorar tu salud y alcanzar tus metas fit? Con tantas opciones para elegir, es fácil sentirse abrumado. Desde la dieta cetogénica hasta la mediterránea, es difícil saber por dónde empezar.
Nutrición y recetas¿Cuál es la mejor dieta? Descubre las opciones basadas en la ciencia
Nutrición y recetasDieta lactovegetariana: Conoce los mitos, beneficios y desventajas
La dieta lactovegetariana es una opción cada vez más popular entre las personas que desean reducir su consumo de carne, pero aún así obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Esta dieta se basa en la exclusión de la carne y los productos de origen animal, con excepción de los productos lácteos.