Nutrición y recetasLas calorías vacías son un tema comúnmente abordado en el mundo de la nutrición. A menudo se asocian con alimentos que tienen un alto contenido de azúcar y grasas saturadas, lo que puede contribuir a la ganancia de peso y otros problemas de salud a largo plazo.
Nutrición y recetasEn la búsqueda de perder peso, uno de los métodos más populares es contar calorías. La idea detrás de este método es que si consumes menos calorías de las que quemas, tu cuerpo tendrá que quemar grasa almacenada para obtener la energía que necesita, lo que conduce a la pérdida de peso.
