La motivación es una pieza clave cuando se trata de mantener una rutina de ejercicio a largo plazo. A menudo, comenzamos con entusiasmo y determinación, pero con el tiempo esa motivación puede disminuir y desvanecerse.

La motivación es una pieza clave cuando se trata de mantener una rutina de ejercicio a largo plazo. A menudo, comenzamos con entusiasmo y determinación, pero con el tiempo esa motivación puede disminuir y desvanecerse.