¿Estás buscando la mejor dieta para mejorar tu salud y alcanzar tus metas fit? Con tantas opciones para elegir, es fácil sentirse abrumado. Desde la dieta cetogénica hasta la mediterránea, es difícil saber por dónde empezar.
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Nutrición y recetasConoce todo lo que necesitas sobre la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es un patrón alimentario característico de los países mediterráneos como Italia, España, Grecia y Turquía. Es un estilo de alimentación que se basa en el consumo de alimentos frescos, naturales y locales, y se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud.