La natación es un deporte completo que involucra todos los grupos musculares del cuerpo. Además de ser una excelente forma de ejercicio cardiovascular, también ofrece numerosos beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos las características de la natación, sus beneficios, ventajas y desventajas, y desmitificaremos algunas de las ideas asociadas con este deporte acuático.
Salud