El mundo del fitness es un camino emocionante hacia la salud y el bienestar, pero a menudo está acompañado por el riesgo de tener lesiones al entrenar, por lo tanto queremos darte algunos consejos para poder evitarlas.
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EntrenamientoTop ejercicios que más causan lesiones en el gimnasio
El mundo del fitness está lleno de opciones y rutinas diseñadas para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos físicos. Sin embargo, algunos ejercicios pueden causar lesiones si no se realizan correctamente o si no se tiene en cuenta nuestra condición física actual.