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Hombre súper marcado con poleas pechoSalud

Conoce los procesos y beneficios del entrenamiento en el cuerpo

El ejercicio es una parte fundamental de un estilo de vida saludable. Al entrenar, nuestro cuerpo experimenta una serie de procesos que tienen múltiples beneficios para nuestra salud. En este artículo, explicaremos los procesos que ocurren en el cuerpo durante el entrenamiento y los beneficios que se obtienen.