El descanso es un componente importante en cualquier programa de ejercicios, y determinar el tiempo adecuado para descansar entre series de ejercicios puede ser crucial para el éxito en el entrenamiento físico.

El descanso es un componente importante en cualquier programa de ejercicios, y determinar el tiempo adecuado para descansar entre series de ejercicios puede ser crucial para el éxito en el entrenamiento físico.